כשנתקלתי לראשונה בשאלות עלתמצית זרעי ענביםורזברטרול, הבנתי שאנשים רבים תוהים אם שני התרכובות הללו הם אותו דבר . התשובה הפשוטה היא לא - תמצית זרעי ענבים אינה רזברטרול, אם כי שניהם מגיעים מענבים ומציעים יתרונות בריאותיים עוצמתיים . רזורטרול נמצא בענקי ענבים ומפעילים כ- Phyto של תמצית גרנסטים, מתנוסות עם גרון, מתווה גרגוזים. קומפלקסים proanthocyanidin אוליגומריים (OPCs) כתרכובות הפעילות העיקריות שלה .
צור איתנו קשר לדגימות בחינםכדי לחוות את ההבדל בין שני תוספי תוספי ענבים מדהימים אלה .
האם אתה יכול ליטול יחד תמצית זרעי ענבים וזרעי ענבים?
בטיחות תוסף משולב
נטילת תמצית זרעי זרעי ענבים יחד היא בדרך כלל בטוחה עבור מרבית המבוגרים הבריאים . תרכובות אלה משלימות זו את זו היטב מכיוון שהן עובדות באמצעות מנגנונים שונים בגופך . רזברטרול מפעיל גנים אריכי אורך חיים המייצגים את Sirtuins, ואילו תמצית זרעי ענבים מספקים OPCs המציעים נתיבי נוגדנים שונים {}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} {} ’{
השפעות סינרגיסטיות פוטנציאליות
בשילוב, תוספי מזון אלה עשויים לספק הגנה נוגדת חמצון משופרת . האופי המשלים של התרכובות הפעילות שלהם פירושו שתקבל יתרונות ספקטרום רחבים יותר מאשר להשתמש בתוסף לבד {}}}
שיקולי מינון לשימוש משולב
המינון המומלץ של רזברטרול הוא 500 מ"ג מדי יום, ואילו מינון תמצית זרעי ענבים נעים בין 200-400 מ"ג להטבות בריאות כלליות {}}} בעת נטילת שני התוספים, אני ממליץ להתחיל במינונים נמוכים יותר כדי להעריך את תגובת גופך {}}}
מה המקור הטוב ביותר לרזברטרול?
מקורות מזון טבעיים
עורות ענבים אדומים מכילים את הריכוזים הטבעיים הגבוהים ביותר של רזברטרול . תרכובת נוגדת חמצון זו נמצאת בבוטניקים תזונתיים שונים כולל ענבים אדומים והוכחה כמקדמת בריאות במצבים כרוניים כמו הזדקנות, מחלות לב, וסרטן {} יין אדום מכיל גם את המדרגות, אם כי צורות תשלומים יותר {}} {}}}} {} {} {} {} {} {} {} {} {
תוספת מקורות ואיכות
קשר יפני משמש כמקור מצוין נוסף לתוספי רזברטרול . רזברטרול נמצא בעורות ענבים ומשולב ביין אדום, כאשר הקשר היפני הוא מקור אחר . תוספי תוספים איכותיים מחלקים רזברטרול באמצעות שיטות סטנדרטיות כדי להבטיח עצירה.}}}}}}}}}}}}}}}}
גורמי זמינות ביולוגית
הזמינות הביולוגית של resveratrol משתנה בהתאם למקור ובניסוח . תוספים לרוב משלבים רזברטרול עם תרכובות אחרות כדי לשפר את הקליטה והיעילות .
מהם החסרונות של תמצית זרעי ענבים?
תופעות לוואי פוטנציאליות
תמצית זרעי ענבים עשויה להוריד את לחץ הדם, לדלל את הדם שלך ולהגדיל את הסיכון לדימום . תופעות לוואי שכיחות כוללות כאב ראש, סחרחורת ובחילה אצל אנשים מסוימים . השפעות אלה בדרך כלל קלות ומתרחשות במינונים גבוהים יותר.
אינטראקציות תרופות
חילו
חששות להריון והנקה
מי שההריון או הנקה צריך להימנע מתמצית זרעי ענבים, מכיוון שאין מספיק נתונים על השפעותיו באוכלוסיות אלה . בטיחות במהלך ההיריון לא נקבע באמצעות ניסויים קליניים .
צור איתנו קשר לדגימות בחינםוהנחיות מקצועיות בנושא נוהלי תוסף בטוחים .
כמה רזברטרול נמצא בזרעי ענבים?
רמות טבעיות המופיעות באופן טבעי
זרעי ענבים מכילים כמויות מינימליות של רזברטרול בהשוואה לעורות ענבים . רזברטרול מעניין ביותר מבין הסטילבנים שנמצאו בתמצית זרעי ענבים, אם כי הוא מרוכז בעיקר בעקעות ענבים ולא בזרעים {}}} מתמקד יותר בפרו -אנטוצינידינים אחרים.}}}}}}} אחרים}}}}}}}}}}}}}}}}}} אחרים מכילים.
וריאציות ריכוז
תוכן הרזברטרול בזרעי ענבים משתנה על פי מגוון ענבים, תנאי גידול ושיטות עיבוד . זני ענבים אדומים מכילים בדרך כלל רמות גבוהות יותר מאשר ענבים לבנים .
שיקולי תמציות מסחריים
תמציות זרעי ענבים מסחריים עשויים להכיל כמויות עקבות של רזברטרול, אך אינן מקורות אמינים למינון רזברטרול טיפולי . תוספי רזברטרול ייעודיים מספקים ריכוזים גבוהים בהרבה {}}
מה עדיף, תמצית רזברטרול או זרעי ענבים?
יתרונות ייחודיים של כל מתחם
שני התוספים מציעים יתרונות מובחנים . resveratrol מפעיל גנים אריכות חיים ייחודיים המקודדים sirtuins, ואילו תמצית זרעי ענבים מספקת יתרונות נוגדי חמצון שונים באמצעות OPCs {}}} הבחירה שלך תלויה ביעדי הבריאות הספציפיים שלך.
השוואה בין בריאות לב וכלי דם
תמצית זרעי ענבים מיועדת להפחתת סיכון טרשת עורקים, הורדת הכולסטרול ומניעת סיבוכי סוכרת . רסברטרול תומכת בבריאות לב באמצעות מנגנונים שונים, כולל הפעלת sirtuin {}}}
תכונות אנטי אייג'ינג
Resveratrol זכה לתשומת לב להשפעות האנטי-אייג'ינג הפוטנציאליות שלו באמצעות הפעלת sirtuin . תמצית זרעי ענבים מספקת יתרונות נגד אייג'ינג באמצעות הגנה נוגדת חמצון ותמיכה קולגן {}} עוצמתית {}}
מי לא יכול לקחת רזברטרול?
התוויות נגד רפואיות
אנשים עם מצבים רגישים להורמונים צריכים לנקוט בזהירות עם תוסף רזברטרול . רזברטרול משמש כפיטואסטרוגן ומחקה פעולות הורמון אסטרוגן בגוף האנושי {{2} זה כולל אנשים עם סרטן שד, תרן פיברואידים, או אנדומטריוזיס {{}}}}
אינטראקציות תרופות
Resveratrol עשוי לקיים אינטראקציה עם מדללי דם ותרופות מסוימות . אלה הנוטלים נוגדי קרישה, תרופות לסוכרת או טיפולי הורמונים צריכים להתייעץ עם ספקי בריאות לפני השימוש .
שיקולי מצב של גיל ומצב בריאותי
ילדים, נשים בהריון ואמהות מניקות צריכות להימנע מתוספי רזברטרול כתוצאה מנתוני בטיחות מוגבלים . אנשים קשישים עשויים להזדקק להתאמות מינון על בסיס מצב הבריאות שלהם {}}}
האם טוב לקחת תמצית זרעי ענבים כל יום?
הטבות תוספות יומיות
מינונים של 300-800 מ"ג ליום למשך 8-16 שבועות נמצאו בטוחים וסובלים היטב בבני אדם . שימוש יומיומי מספק הגנה נוגדת חמצון ותומכת בבריאות לב וכלי דם.
פרופיל בטיחות לטווח הארוך
מחקרים תומכים בבטיחות תמצית תמצית זרעי ענבים יומיים עבור מרבית המבוגרים הבריאים . מראים כי ההשפעות הנוגדות חמצון מעולות של תמצית זרעי ענבים המכילות proanthocyanidins לתועלות בריאותיות שונות {}}}
תזמון ומינון אופטימלי
אתה יכול לקחת 25 עד 150 מ"ג של זרעי ענבים חילוץ עד שלוש פעמים ביום לקבלת השפעות נוגדי חמצון כלליות . נטילת אותו עם ארוחות עשויה להפחית את הקיבה הפוטנציאלית {}}}
צור איתנו קשר לדגימות בחינםכדי להתחיל את משטר תמצית זרעי הענבים היומי שלך בבטחה וביעילות .
שאלות נפוצות
ש: האם אוכל ליטול תמצית זרעי ענבים ורזברטרול בו זמנית?ת: כן, ניתן לקחת יחד תוספי מזון אלה בבטחה . הם עובדים באמצעות מנגנונים שונים ועשויים לספק יתרונות משלימים .
ש: איזה תוסף יעיל יותר לבריאות הלב?ת: שניהם מציעים יתרונות לב וכלי דם דרך נתיבים שונים . תמצית זרעי ענבים תומכת בבריאות כלי הדם, ואילו Resveratrol מפעיל מנגנוני סלולר מגנים .
ש: האם יש מזונות המכילים את שני התרכובות?ת: ענבים שלמים מכילים את שתי התרכובות, כאשר רזברטרול בעור וברכיבי תמצית זרעי ענבים בזרעים . עם זאת, צורות תוסף מספקות ריכוזים גבוהים בהרבה .
ש: כמה זמן לוקח לראות יתרונות מתוספי מזון אלה?ת: מרבית המחקרים מראים היתרונות המופיעים לאחר 8-16 שבועות של שימוש עקבי, אם כי אנשים מסוימים מדווחים על שיפורים באנרגיה וברווחה תוך מספר שבועות .
ש: האם תוספי מזון אלה יכולים להחליף תזונה בריאה?ת: לא, תוספי מזון צריכים להשלים, לא להחליף, תזונה מאוזנת עשירה בפירות וירקות . הם עובדים בצורה הטובה ביותר כחלק מאורח חיים בריא .
YSG הוא יצרן אבקת תמצית ענבים מקצועית וספק . יש לו מפעל GMP, מלאי גדול, תעודות שלמות, תומך ב- OEM, משלוח מהיר, אריזה הדוקה ותומך בבדיקהnancyexport@126.com.
הפניות
Bagchi, D ., et al . (2000) . רדיקלים חופשיים וזרעי ענבים פרוטאנטוציאנידין: חשיבות בבריאות האדם ומניעת מחלות.טוקסיקולוגיה, 148(2-3), 187-197.
Baur, j . a ., & sinclair, d . a . (2006) . פוטנציאל טיפולי של resveratrol: in vivo {}ביקורות טבע גילוי סמים, 5(6), 493-506.
Chacko, S . M ., et al . (2010) . השפעות מועילות של תה ירוק: סקירת ספרות .רפואה סינית, 5, 13.
Nassiri-asl, m ., & hosseinzadeh, h . (2016) . סקירה של ההשפעות הפרמקולוגיות של VITIT VINIFERA (ענבים) ומרכיבי הביו-אקטיביות שלה: עדכון .מחקר פיטותרפיה, 30(9), 1392-1403.
Pezzuto, j . m . (2008) . ענבים ובריאות האדם: נקודת מבט .כתב העת לכימיה חקלאית ומזון, 56(16), 6777-6784.
Shen, m ., et al . (2012) . זרעי ענבים פרוטאנטוצינידין תמצית חוסם את ההתפתחות של גידולים במעי הגס בעכברים APCMIN/+ ומפחית את התפשטותם של תאי סרטן המעי הגס {}}}}סרטן מולקולרי, 51(5), 357-367.
Smoliga, J . M ., et al . (2011) . resveratrol ובריאות - סקירה מקיפה של ניסויים קליניים אנושיים {}}תזונה מולקולרית ומחקר מזון, 55(8), 1129-1141.
ווסלר, A . r ., & BAST, A . (2017) . תמצית זרעי הענבים של מסווה: ממחקר פלאבונואידי בסיסי לתוסף מזון מאפיין היטב עם יתרונות בריאותיים {}}}יומן תזונה, 16(1), 5.
